Critical Alignment Yoga

 

In de loop van het leven ontstaan er veranderingen in het lichaam: de rug wordt krommer, de schouders verstijven, nek en/of onderrug worden daardoor meer gespannen en gevoeliger voor overbelasting. Hierdoor kunnen klachten ontstaan.

Bij Critical Alignment doorbreek je, met gebruik van verschillende hulpmiddelen, subtiel spanningen en blokkades. Je leert eerst te ontspannen, om vanuit daar weer een natuurlijke opbouw van de wervelkolom te vinden. Vaak kunnen hierdoor verstijvingen en verlies van beweeglijkheid in het lichaam worden opgelost.

Critical Alignment komt voort uit de Iyengar yogatraditie.